Sperm Kalitesini Artırmak için ne yemeli?

[Gulistan]

Günümüzün en sık rastlanan sağlık şikayetlerinden birisi de sperm kalitesinin düşük olmasıdır. Sperm kalitesini artırmak ileride çocuğunuzun olmasına kadar etki etmektedir. Çünkü sperm kaliteniz düşükse muhtemelen çocuğunuz olmayabilir. Peki sperm kalitesini artırmak için ne yemeli? Ne yapılmalıdır? Milliyet’in bir haberine göre sperm kalitesini artırıcı 10 adet besin maddesi sayılmıştır. Bu maddeleri bol bol tüketiniz. Sebze olarak Kuşkonmaz adlı sebze tavsiye edilmektedir. Ayrıca Avokado, Muz, Kırmızı Et, Siyah Çikolata, Sarımsak, Ginseng, İstiridye, Nar ve Ceviz sperm kalitesini artırmak için tercih edeceğiniz temel besinlerden olsun. Unutmayın sağlığınıza dikkat etmek istiyorsanız yediklerinize de dikkat etmelisiniz çünkü faydalı besinler sağlığımızı her zaman koruyacaktır. Faydasız kalitesiz yiyeceklerden kaçınmanız da sağlığınıza olumlu bir katkı sağlayacaktır.