- Katılım
- 30 May 2021
- Mesajlar
- 3,117
Böbrekler yalnızca boşaltım sistemi değil tüm sistemler üzerinde tesiriyle sıhhatimiz için büyük ehemmiyet taşıyor. Bu niçinle böbrek sıhhatimize epey dikkat etmemiz gerektiğini belirten DoktorTakvimi.com uzmanlarından Op. Dr. Kenan Yiğit Yıldız, böbrek sıhhatini korumak için kıymetli ipuçları veriyor.
Böbrekler, sıhhatimiz açısından en kıymetli organların başında geliyor. Tüm sistemleri etkileyebilen ve biroldukça rol oynayan böbreklerin esas misyonlarının başında bedenin su ve elektrolit dediğimiz sodyum potasyum-kalsiyum-magnezyum üzere elementlerinin istikrarını yönetmek geliyor. Ayrıyeten bedende bulunan toksik (zehirli) ve atık malzemelerin idrar yoluyla bedenden uzaklaştırılmasında nazaranv alıyor. Yiyecek ve içeceklerle bedenimize giren unsurların ziyanlı olanlarının dışarı atılması, aldığımız birtakım ilaçların kan düzeylerinin istikrarda tutulması, fazlasının atılması böbreğin vazifeleri içinde bulunduğunu söyleyen DoktorTakvimi.com uzmanlarından Op. Dr. Kenan Yiğit Yıldız, “Bunun yanı sıra tansiyon üzerinde de kıymetli tesirleri vardır. Bilhassa böbrek damarlarından salgılanan renin anjiotensin üzere moleküller kan basıncımızın istikrarda tutulmasında kıymetli rol oynamaktadır. Bedende kan üretimi buyruğunu veren temel hususlar de böbrek dokusundan salgılanır” diyor.
Böbrek sıhhatini korumak için sonucunda su için
Böbrek sıhhatini korumak için kâfi ölçüde su tüketmek gerekiyor. Bu suyun sonucunda olması gerektiğinin altını çizen Op. Dr. Yıldız, sağlıklı yetişkin bir bireyin çay, kahve ve yemeklerde alınan sıvılar da dahil olmak günde yaklaşık 3 litre sıvı alması gerektiğini, günlük yaklaşık 2 litre su tüketimi böbrek sıhhatini müdafaada en kıymetli faktör olduğunu hatırlatıyor.
Sağlıklı beslenmenin ve antrenmanın kıymetine de dikkat çeken Op. Dr. Yıldız, kelamlarını şöyleki sürdürüyor: “Gerekli tüm yapıtaşları beslenme ile uygun ölçüde almalıyız. Öte yandan böbreğinde hastalığı olan bireylerin ağır protein yükü getiren hayvansal besinleri azaltması ve tuzdan mümkün olduğunca uzak durması böbreğin iş yükünü azaltacak ve bakılırsavini düzgün bir biçimde yapmasına yardımcı olacaktır. Yapay ya da organik olmayan yiyecek içeceklerin yıkımı ile ortaya çıkacak toksik mamüllerin böbrekten atılacağını da unutmamak gerekiyor. Bunun yanı sıra yalnızca böbreğimiz için değil tüm beden sıhhatimiz için idmanı ihmal etmemeliyiz. Zira antrenman kan dolanımını, damar sıhhatini ve metabolizmayı dengeleyerek böbreğin gereğince beslenmesini ve bedendeki kanın böbreğe yeteri kadar ulaşıp temizlenmesini sağlar. Bedene önemli ziyanlar veren alkol ve sigaradan da uzak durulmalı. Bu ziyanlı alışkanlıklar böbreklere hayli fazla atık husus iş yükü getirir, hücrelere ziyan vererek böbreğin fonksiyonunu görmesini pürüzler.”
Ağrı kesiciler böbrek yetmezliğine niye olabilir
Doğal ya da yapay kaynaklı olsun tüm ilaçlar metabolizmamızı tesirler. İlaç kullanmasının kesinlikle hekim denetiminde olması gerektiğini belirten DoktorTakvimi.com uzmanlarından Op. Dr. Kenan Yiğit Yıldız, bunun sebebini bir örnekle açıklıyor: “Örneğin biroldukca ağrı kesici ilacın bilhassa böbrek hassasiyeti olan bireylerde farklı seviyelerde böbrek yetmezliğine sebep olabilir. Bu sebeple tabip teklifiyle denetimli ilaç kullanması böbrek sıhhati açısından hayli değerlidir.”
Böbrek hastalıkları ondan sonrasındadan ortaya çıkabildiği üzere ırsi niçinlere de bağlı görülebiliyor. Bu niçinle ailede bilinen böbrek hastalığı olanların bu mevzuda farkındalık sahibi olması ve en az yılda bir kere denetimlerini yaptırmaları gerekiyor. Bilhassa şeker hastalığı, kalp hastalığı, tansiyon hastalığı, romatizmal hastalıklar üzere kronik hastalıkların uzun vadede böbreğe önemli hasarlar verebildiğini hatırlatan Op. Dr. Yıldız, bu hastalıklara sahip şahısların böbrek sıhhatini korumak için tertipli denetimler yaptırmalarını öneriyor.
Hibya Haber Ajansı
Böbrekler, sıhhatimiz açısından en kıymetli organların başında geliyor. Tüm sistemleri etkileyebilen ve biroldukça rol oynayan böbreklerin esas misyonlarının başında bedenin su ve elektrolit dediğimiz sodyum potasyum-kalsiyum-magnezyum üzere elementlerinin istikrarını yönetmek geliyor. Ayrıyeten bedende bulunan toksik (zehirli) ve atık malzemelerin idrar yoluyla bedenden uzaklaştırılmasında nazaranv alıyor. Yiyecek ve içeceklerle bedenimize giren unsurların ziyanlı olanlarının dışarı atılması, aldığımız birtakım ilaçların kan düzeylerinin istikrarda tutulması, fazlasının atılması böbreğin vazifeleri içinde bulunduğunu söyleyen DoktorTakvimi.com uzmanlarından Op. Dr. Kenan Yiğit Yıldız, “Bunun yanı sıra tansiyon üzerinde de kıymetli tesirleri vardır. Bilhassa böbrek damarlarından salgılanan renin anjiotensin üzere moleküller kan basıncımızın istikrarda tutulmasında kıymetli rol oynamaktadır. Bedende kan üretimi buyruğunu veren temel hususlar de böbrek dokusundan salgılanır” diyor.
Böbrek sıhhatini korumak için sonucunda su için
Böbrek sıhhatini korumak için kâfi ölçüde su tüketmek gerekiyor. Bu suyun sonucunda olması gerektiğinin altını çizen Op. Dr. Yıldız, sağlıklı yetişkin bir bireyin çay, kahve ve yemeklerde alınan sıvılar da dahil olmak günde yaklaşık 3 litre sıvı alması gerektiğini, günlük yaklaşık 2 litre su tüketimi böbrek sıhhatini müdafaada en kıymetli faktör olduğunu hatırlatıyor.
Sağlıklı beslenmenin ve antrenmanın kıymetine de dikkat çeken Op. Dr. Yıldız, kelamlarını şöyleki sürdürüyor: “Gerekli tüm yapıtaşları beslenme ile uygun ölçüde almalıyız. Öte yandan böbreğinde hastalığı olan bireylerin ağır protein yükü getiren hayvansal besinleri azaltması ve tuzdan mümkün olduğunca uzak durması böbreğin iş yükünü azaltacak ve bakılırsavini düzgün bir biçimde yapmasına yardımcı olacaktır. Yapay ya da organik olmayan yiyecek içeceklerin yıkımı ile ortaya çıkacak toksik mamüllerin böbrekten atılacağını da unutmamak gerekiyor. Bunun yanı sıra yalnızca böbreğimiz için değil tüm beden sıhhatimiz için idmanı ihmal etmemeliyiz. Zira antrenman kan dolanımını, damar sıhhatini ve metabolizmayı dengeleyerek böbreğin gereğince beslenmesini ve bedendeki kanın böbreğe yeteri kadar ulaşıp temizlenmesini sağlar. Bedene önemli ziyanlar veren alkol ve sigaradan da uzak durulmalı. Bu ziyanlı alışkanlıklar böbreklere hayli fazla atık husus iş yükü getirir, hücrelere ziyan vererek böbreğin fonksiyonunu görmesini pürüzler.”
Ağrı kesiciler böbrek yetmezliğine niye olabilir
Doğal ya da yapay kaynaklı olsun tüm ilaçlar metabolizmamızı tesirler. İlaç kullanmasının kesinlikle hekim denetiminde olması gerektiğini belirten DoktorTakvimi.com uzmanlarından Op. Dr. Kenan Yiğit Yıldız, bunun sebebini bir örnekle açıklıyor: “Örneğin biroldukca ağrı kesici ilacın bilhassa böbrek hassasiyeti olan bireylerde farklı seviyelerde böbrek yetmezliğine sebep olabilir. Bu sebeple tabip teklifiyle denetimli ilaç kullanması böbrek sıhhati açısından hayli değerlidir.”
Böbrek hastalıkları ondan sonrasındadan ortaya çıkabildiği üzere ırsi niçinlere de bağlı görülebiliyor. Bu niçinle ailede bilinen böbrek hastalığı olanların bu mevzuda farkındalık sahibi olması ve en az yılda bir kere denetimlerini yaptırmaları gerekiyor. Bilhassa şeker hastalığı, kalp hastalığı, tansiyon hastalığı, romatizmal hastalıklar üzere kronik hastalıkların uzun vadede böbreğe önemli hasarlar verebildiğini hatırlatan Op. Dr. Yıldız, bu hastalıklara sahip şahısların böbrek sıhhatini korumak için tertipli denetimler yaptırmalarını öneriyor.
Hibya Haber Ajansı