Hergün topuklu ayakkabı giymenin biroldukca ziyanı var

Manolya

Global Mod
Global Mod
Katılım
30 May 2021
Mesajlar
3,168
Her bayan hoş görünmek ve kendini düzgün hissetmek ister. Bunun için hanımlar yüksek topuklu uçları dar heybetli ayakkabılar giymeyi severler. Lakin bunun bedeli birçok defa kas iskelet sisteminin pek hayli bölgesinde kalıcı ve geriye dönüşümsüz hasarlar olarak karşımıza çıkar.

Yüksek topuklu ayakkabılar ayak bileğinde, ayağın ön kısmında, parmaklarda, topuklarda, pek epey kalıcı hasarlara sebep olur. Sağlıklı bir ayakkabı topuğu 5 cm yi geçmemeli ve ön tarafta parmakların rahatça sığacağı kadar bir alan olmalıdır. Ayrıyeten ayakta oluşabilecek nasır, hal bozukluğu, ağrı üzere aksiliklere sebep olmamalıdır.

Yüksek topuklu ayakkabılar beden yükünü istikrarsız bir biçimde ayağın ön bölgesine aktardığı için ayağın ön bölgesinde (metatars kemikleri) ve parmaklarda pek fazlaca biçim bozukluğuna sebep olur.

Bunion;

Yüksek topuklar kararı ayak baş parmağı kök ekleminde halluks valgus ve halluks rijidus ismini verdiğimiz son derece ağrılı ve yürümeyi güçleştiren ve tedavisi de pek sıkıntı olan, birçok vakit cerrahi müdahaleyi gerektiren ağır bir deformite oluşur.

Çekiç parmak;

Yüksek topuklu ve dar ayakkabılar parmakları bir huniye sokar üzere sıkıştırarak ağır parmak form bozukluklarına sebep olur. Parmaklar bükülür ve bir pençe halini alır. Parmakların ayakkabılara daima sürtünerek nasırlaşmalara sebep olur ve yürümeyi maniler. Ağır çekiç parmak deformiteleri lakin cerrahi müdahale ile tedavi edilebilir.

Nasırlar;

Çoklukla cildin yenidenlayan basınç altında kalmalarına bağlıdır. Ayak form bozukluğu olan bayanlarda ve hal bozukluğu olmasa bile sıhhatsiz ayakkabı giyenlerde nasır pek sık görülür.

Haglund hastalığı;

Yüksek topuklu ayakkabıdan dolayı topuk bölgesinin daima ayakkabıyla temas etmesi topuğun art tarafındaki kemiklerde hal bozukluklarına sebep olur. Bu durum şiddetli topuk gerisi ağrılarına aşil tendinitine ve bursitlere sebep olur. Topuk ardı kimi vakit kabarır, su toplar ve çok ağrılı bir durumdur.

Nöromalar;

Yüksek topuklu ve dar ayakkabılar parmak ortalarında bulunan ince hudutları sıkıştırarak bu sonların şişmelerine ve tümörleşmelerine sebep olur. Buna morton nöroması denir. pek ağrılıdır, ameliyat bile kimi vakit ağrıyı geçirmeyebilir. En hayli 3. ve 4. parmaklar içinde görülür. Başlangıçta yanma, karıncalanma ve uyuşma vardır. Vaktinde tedavi edilmezse kalıcı hudut hasarına ve zonklayıcı, yürümeyi engelleyici ağrılara sebep olur.

Ayak bileği burkulmaları;

Yüksek topuklu ayakkabılar burkulmalara sebep olarak ayak bileğindeki bağların uzamalarına, yırtılmalarına hatta kopmalarına yol açabilir. yenidenlayan ayak bileği burkulmaları; ayak bileği gevşekliğine ve kireçlenmelerine taban hazırlar.

Bel ağrıları;

Yüksek topuklu ayakkabılar bel çukurluğunu artırarak (hiperlordoz) hudut kanallarını daraltır, omurgada kireçlenmelere ve fıtıklaşmalara sebep olur. Omurganın dayanıklılığını azaltır. Bu biçim bozuklukları sırt ve boyun omurlarını etkileyerek sırt ve boyun ağrılarına da sebep olur.

Diz ağrıları;

Yüksek topuklu ayakkabılar diz içi basıncı artırarak ve dizdeki yük dağılımını bozarak dizin erken dejenerasyonuna ve ağrılarına taban hazırlar.

Baldır kasları;

Uzun müddet yüksek topuklu ayakkabı giyenlerde baldır kaslarında kısalmalar görülür. Bunların bir kısmı ondan sonrasında olağan topuklu ayakkabı giyseler bile baldır kaslarındaki kısalmadan dolayı olağan ayakkabıyı giymekte zorlanırlar.

Hibya Haber Ajansı